Créer un plan des prochaines étapes à suivre peut vous aider à vous sentir en confiance et à vous préparer à vivre avec le cancer du poumon. Voici quelques étapes pour commencer :

1re étape : Apprenez-en plus au sujet du CPNPC de stade 3 que vous présentez

Prenez du temps pour en apprendre autant que possible sur le type et le stade de cancer du poumon dont vous êtes atteint. Comprendre clairement ce qui se produit dans votre organisme peut vous fournir les renseignements dont vous avez besoin pour tracer votre parcours.

Si vous faites des recherches et des lectures en ligne sur le sujet, il pourrait également être écrit de cette façon : stade III.

2e étape : Déterminez quels sont vos objectifs de traitement

Écrivez vos idées, vos questions, vos attentes et vos aspirations afin de les communiquer à votre équipe soignante. Pensez aux changements qui surviendront dans votre vie personnelle et à la possibilité d’arrêter de travailler.

Avec votre équipe soignante, vous pourrez vous fixer des objectifs réalistes pour votre traitement. Vous pourrez ainsi mieux comprendre vos options et choisir le traitement le plus approprié à votre cas.

3e étape : N’ayez pas peur de poser des questions

Si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet de votre traitement, faites-en part à vos médecins, vos infirmières et votre équipe soignante. Travailler en étroite collaboration avec cette dernière peut vous aider à comprendre votre plan de traitement et vous amenez à vous sentir plus à l’aise faire part de votre état d’esprit.

Voici des exemples de questions que vous pourriez poser aux membres de votre équipe soignante pour lancer la discussion au sujet du traitement du CPNPC de stade 3 :

  • Si je peux avoir une intervention chirurgicale, quelles sont les prochaines étapes?
  • Que se passe-t-il si le cancer ne peut être retiré par chirurgie?
  • Que se passera-t-il après un traitement de chimiothérapie ou de radiothérapie?
  • Que dois-je faire si j’éprouve des effets secondaires?
  • Que se passe-t-il après une chimioradiothérapie?
  • Si le traitement que je suis fonctionne, y a-t-il moyen d’empêcher le cancer de se propager ou de devenir métastatique?
  • Est-ce que je devrais ajouter d’autres professionnels ou spécialistes de la santé à mon équipe de soins?
  • À part prendre mes médicaments, que puis-je faire pour favoriser la santé de mes poumons?

4e étape : Faites de votre mieux pour suivre votre plan de traitement

Une fois que vous aurez reçu tous vos résultats de tests et que vous et votre médecin aurez choisi le traitement qui vous convient, assurez-vous de suivre les directives de votre médecin et de poser toutes vos questions au sujet des effets secondaires et des prochaines étapes.

Une façon de vous assurer de suivre votre plan de traitement est de créer une équipe de soutien formée d’amis et de membres de votre famille. Ces derniers voudront vous aider, n’ayez donc pas peur de les solliciter. Demander main-forte avec la préparation de vos repas, vos tâches ménagères et vos courses vous aidera à atteindre vos objectifs.

5e étape : Soyez à l’écoute de votre corps

Être à l’écoute de votre corps et prendre conscience des effets secondaires que vous pourriez ressentir peut vous mettre encore plus en confiance à l’égard de votre traitement. Si vous observez des changements dans votre état de santé, informez-en tout de suite votre médecin. Soyez à l’affût de symptômes possibles de l’évolution du cancer.

Les choix que vous et votre médecin avez faits pourraient changer en fonction du statut du cancer dont vous êtes atteint et de votre réponse au traitement. C’est pourquoi il est important de travailler étroitement avec votre médecin; vous saurez ainsi quelles sont les prochaines étapes à suivre si le cancer change.

6e étape : Réservez-vous du temps pour prendre soin de vous

Que votre traitement soit terminé ou non, il est important que vous preniez soin de vous-même. Des recherches ont montré que l’activité physique durant un traitement contre le cancer peut calmer l’anxiété, vous aider à dormir et améliorer la qualité de vie.

N’oubliez pas cependant de consulter votre équipe soignante avant d’apporter tout changement à votre plan d’activité physique ou d’alimentation.

Intégrez des exercices à faible impact

Même si vous vous sentez fatigué, faire quelques exercices à faible impact peut vous aider à vous sentir mieux. Pour commencer :

  • Faites une marche de 10 minutes dans votre quartier.
  • Les premières fois, il serait bon d’aller marcher avec une autre personne, car il se peut que vous vous fatiguiez.
  • Essayer de soulever des poids. Vous pouvez utiliser une boîte de conserve, un livre à couverture rigide ou des petits haltères (de 1 à 1,5 kg) si vous en avez.

Autogérez votre santé par la nutrition

Il se pourrait que vous ayez de la difficulté à atteindre vos objectifs nutritionnels étant donné que le cancer et son traitement peuvent perturber votre appétit.

Prenez le temps de vous détendre

Le traitement peut être très exigeant. Il est possible que, certains jours, vous n’ayez pas beaucoup d’énergie. Prenez le temps de vous détendre : écoutez un film ou votre émission de télé préférée, ou bien lisez un livre ou un magazine.